Básničky

Dobrý den

Dobrý den, dobrý den, (Stojíme snožmo, ruce za zády.)
dneska máme krásný den. (Rukama opisujeme velký kruh - slunce)
Máme ruce na tleskání, (tleskáme)
a nožičky na dupání. (dupeme)
Dobrý den, dobrý den, (Stojíme snožmo, ruce za zády.)
dneska si to užijem. (tleskáme a dupeme)

Prsty

Všechny moje prsty. (natáhneme ruce s rozevřenými prsty)

schovaly se v hrsti (zavřeme ruce v pěst)

Spočítám je hned

jeden, dva, tři, čtyři, pět. (postupně )

Žába

Leze žába po žebříku, (napodobujeme lezení po žebříku)

natahuje elektriku. (opakovaně předpažíme a rozpažíme)

Nejde to, nejde to, (kroutíme rukama na znamení ne, jako když šroubujeme žárovku)

necháme to na léto. (tleskáme rukama)

Zajíc

Běží zajíc po poli,

nožičky ho nebolí.

Přeskakuje hroudy hlíny,

není ani trochu líný.

(Skáčeme ve stoji snožmo. Snažíme se doskočit co nejdál. Při skoku nám pomáhá švih rukou.

Vítr

Fouká vítr, fouká,

potichu si brouká.

Zpívá stromům písničku,

pocuchá jim hlavičku.

(Obě paže zvedneme nad hlavu a vytáhneme se až do konečků prstů. Ukláníme se v pase, ruce ohýbáme do stran.)

Kočičí rozcvička

Každý den se po ránu

jako kotě protáhnu

Jedna druhá tlapka (vrátíme se na všechny čtyři)

to je moje rozcvička

(Klečíme na všech čtyřech, dlaně opřené v předpažení o zem. Pravou paži zvedáme nahoru a současně otáčíme trup vpravo. Očima sledujeme pohyb dlaně. Totéž provádíme na druhou stranu. Opakujeme dvakrát na každou stranu.)